AALST | 10-11 mei 2025
Sinds vorig seizoen heb ik het eer en het genoegen om mijn schouders te zetten onder de meerkampwerking binnen onze club. Waar we vorig jaar met Treasure nog 1 ijzer in het vuur hadden tijdens het KvV Meerkamp is dit al verdubbeld afgelopen editie. Ook stonden er nog 4 cadetten dames te trappelen om als eerste reserves de Aalsterse piste op te sprinten, maar helaas voor hen geen afmeldingen meer. Zo bleef het bij 1 juniore dame (Ilyssa) en 1 seniore dame (Eva) die onze clubkleuren met verve verdedigd hebben. Ik neem jullie graag even mee terug naar deze zonovergoten tweedaagse.
Zaterdag 8u30: Ilyssa wordt door haar oma bij mij thuis afgezet en na een tussenstop in het idyllische Oosterzele kwamen we een uurtje later toe in Aalst. Helaas geen parking meer in de groene laan die tot de atletiekpiste leidt, maar na de horden kon de Corsa met succes dichterbij verplaatst worden.
Zaterdag 10u45: En over die horden gesproken, waar te beginnen? Ilyssa kwam eerst aan de beurt en hield wederom haar 4-passenritme van op training aan, resulterend in een klein PR. Daarna was het Eva die, in tegenstelling tot op het PK Outdoor, óók haar passenritme kon aanhouden. Met een constante 3-pas verbeterde ze zo haar record met zeven tiendes en dook ze zelfs nipt onder Ilyssa haar tijd. De onderlinge, amicale strijd ging van start!
Zaterdag 11u30: Vervolgens waren we klaar om richting de hoogspringmat te trekken, maar wat bleek? De horden van de dames zonet stonden niet allemaal correct. Een foutje van de organisatie/jury, kan gebeuren al deed het op een kampioenschap wel de wenkbrauwen fronsen. Er werd de individuele keuze gegeven aan de atleten: herlopen of niet. De helft wilde herlopen, wij en enkele anderen niet. Geen erg, want zo’n 45 minuten later dan gepland begon dan toch uiteindelijk het hoogspringen.
Zaterdag 12u30: Daar werd duidelijk dat links effectief de voorkeurskant is van Ilyssa en zo bleek de aanvangshoogte niet langer een aarzelhoogte, maar klaarde ze die makkelijk. Het ging echter 10cm naar omhoog en dat lukte ondanks sterke pogingen nog net niet. Eva wipte wel over 1m35, tevens haar eindstation. Het eerste (en enige) nummer waar niet minstens één van beiden een PR wist neer te zetten, maar we waren blij dat we verder konden met een geldige poging op de tabellen!
Zaterdag 15u45: Na een goedvullende maaltijd en een opwarming waar elke vierkante centimeter schaduw werd opgezocht, stapten de dames in de kogelring om die zware bal van 4 kilogram zo ver mogelijk te stoten. Ilyssa toonde zich zeer constant en technisch prima, al volgde de afstand helaas niet. Haar PR kwam niet in gevaar. Eva groeide doorheen de wedstrijd en na een technische aanpassing na de eerste worp kwam ze tot een nieuw record van 6m53. Mixed feelings dus onder de Oudenaardse atleten, maar één ding weerklonk helder bij hen: we gaan sub 30 finishen op die afsluitende 200m!
Zaterdag 17u00: Zoals steeds was het eerst aan Ilyssa om uit de startblokken te schieten op deze halve baanronde. Het devies was duidelijk: hard starten naar een tempo dat je in bocht kan aanhouden en dan bij het uitkomen van de bocht nog dat tikkie sneller proberen rennen. En dat deed ze! Met 29.57 dook ze voor de eerste keer meteen duidelijk onder die 30sec grens. Ook Eva slaagde hier enkele minuten later in, zij het wat nipter. Maar met een nieuw PR van 29.94 op zak was ook zij zeer gelukkig en zat de sfeer er goed in bij de terugrit.
Zondag 10u50: Na een (korte) nachrust en weer een carpool-sessie achter de kiezen, deze keer met de Duster en gelijk wat dichter geparkeerd, mochten de dames in de zandbak gaan spelen. Want zo leek het echt. Met gemak sprongen ze verder en constanter dan ooit. Als trainer werd me duidelijk dat alle arbeid op de aanloop zijn vruchten afwerpt, zalig! Waar Ilyssa (tweemaal) net boven de 4m50 sprong, kwam Eva hiervoor nog een paar centimeters tekort. Maar beiden een mooi nieuw PR en na een eetpauze trokken we vol positiviteit richting de speerstand.
Zondag 13u00: Speer is nu zo’n discipline waarbij het even kan duren voor het klikt. Dus we hadden hierbij geen grote verwachtingen en een degelijke geldige poging stelden we als doel. Eva kon haar record, na een eerste ongeldige poging, tweemaal overtreffen. Ilyssa bleef enkele meters onder dat van haar, maar bij de derde en laatste worp wilde ik dat ze wat meer wierp en minder nadacht. De speer landde na net geen 20m (PR) en zo kwam ze voor het eerst in het puntentotaal boven Eva te staan. The game was on!
Zondag 14u40: Heel weinig atletes hebben echt zin in de afsluitende 800m, dus ook de onze niet. Al was de sfeer, door de uitstekende prestaties afgelopen weekend, goed en daarbij heerste er optimisme over de tijd. Ilyssa verbeterde haar PR met 4 seconden, ondanks een eenzame race waar degene voor haar 12sec eerder over de finish kwam. Over doorbijten gesproken! Eva had het “geluk” dat er nog iemand was die rond de 3min liep qua PR. Na een laatste 200m die 5sec sneller was dan de 200m daarvoor deed ze nog haasje over met haar tegenstander om zo in 2.53 te finishen. Hiermee deed ze maar liefst 7 seconden van haar besttijd en eindigde ze in totaal met 2.737 punten, tevens een verbetering van net geen 600 punten in vergelijking met het PK Meerkamp in september vorig jaar. Hetzelfde geldt voor Ilyssa, want met een finaal puntentotaal van 2.605 scoorde ze exact 580 punten beter dan toen. Over progressie gesproken, proficiat en bedankt voor het weekend!
Verslag: Beau Le Compte
