Beste joggers,
Het schema voor de maand december werd toegevoegd, net zoals enkele recreatieve loopjes tijdens de laatste maand van het jaar.
Loopschema’s
De laatste tijd kregen we regelmatig de vraag van geïnteresseerde lopers om zich aan te sluiten bij onze joggersgroep. We moeten deze kunnen opdelen in een voor hen passende groep.
Groep 1 is de loopgroep onder leiding van Hubert op woensdag en zondag: rustige duurloop van max 10 km
Groep 2 onder leiding van van Gorik, Marijke of Sarah (op woensdag en vrijdag samen met groep 3)
Groep 3 onder leiding van Peter voor de lange duurlopen op zondag
Suggesties loopevenementen
- zaterdag 2 december 2023 | Koningin van de Tiegemberg/Anzegem
- zondag 10 december 2023 | Winterjogging Deinze – Aanrader voor beginners – mooie loop door de Brielmeersen!
- zaterdag-zondag 30-31 december 2023 | Koningin van de Kluiz
Zin in meer loopevents?
https://www.gorunning.be/calendrier_nl.php
https://www.loopkalender.be/nl
KASVO-joggers | Halve marathon Poeke
Al jaren vieren de joggers van KASVO wapenstilstand met een halve marathon. Traditioneel was dat “Deinze…
Info loopmaand april voor joggers
Beste joggers De maand april is reeds aangebroken, tijd voor een nieuw trainingsschema. De maand…
Joggers – Herinneringen aan 25 jaar marathons lopen
Al maanden worden wij nu al door “Corona” in onze vrijheden beperkt en dat heeft…
Rust zacht, Ignace
Afgelopen woensdag 3 februari overleed KASVO-jogger Ignace Penninck. Zaterdag werd er in intieme kring afscheid…
Joggers – Joggen in december
Lieve joggers, Momenteel gelden nog steeds strenge coronamaatregelen. Het is voor niemand fijn maar het…
Joggers – Coronamaatregelen november
Beste joggers, Corona laat ons niet los, en met wat we gisteren vernomen hebben over…
Contactpersonen
| Groep | Tempo | Begeleiding | Opmerking |
|---|---|---|---|
| 1 | < 9 km/u | Hubert Declerck | |
| 2 | 9-10 km/u |  | Gorik Devos gorik  kasvo.be |
 | Sarah Peyskens sarah kasvo.be | ||
 | Marijke Meirlaen marijke kasvo.be | ||
| 3 | >10 km/u | Wisselende begeleider |
- Initiator Running : Jan Van Rillaer, Kaat Demetter
- Co-runner : Marc Meirlaen – Freddy Ketsman
Trainingsdagen
| woensdag | 17u45 – 19u15 |
| vrijdag | 17u45 – 19u15 |
| zondag | 09u30 – 11u00 |
Woensdag zullen aansluitend op de training, onder begeleiding, loop-, stabilisatie en stretchoefeningen gegeven worden. Maximaal een half uurtje na de training.
Op zondag staat er vaak een lange duurloop op het programma. Bij duurlopen >15km kan er al eens om 9u00 gestart worden. Dit wordt vooraf gecommuniceerd.
Verzamelen doen we zoals steeds aan het atletiekstadion.
Kledij joggers
Neem ook eens een kijkje in de webshop van KASVO, want nu is er ook fluogele KASVO-runnerskledij beschikbaar. Het dragen van de clubkledij draagt bij tot de samenhorigheid, herkenbaarheid en uitstraling van onze club!
